进入冬季后，皮肤容易出现干燥、紧绷、脱皮等问题。顺义妇儿医院医疗美容中心主治医师张新婷介绍，冬季护理皮肤的关键在于保湿。冬季经常泡热水澡易破坏皮肤表面的天然油脂，不利于保湿，宜调整洗澡的习惯，同时避免过度清洁、用力摩擦，洗澡后及时涂身体乳。此外，使用加湿器、饮食均衡、睡眠充足等都有助于皮肤保湿。

冬天洗澡时如何做好皮肤保湿？

1、调整洗澡习惯

热水澡虽然舒服，但频繁、长时间泡热水澡易破坏皮肤的天然油脂，导致皮肤干燥。

2、温和清洁

避免使用碱性强的肥皂，尽量选择温和的清洁产品。避免过度摩擦。

3、洗澡后及时涂身体乳

洗完澡后，趁皮肤还湿润，及时涂抹面霜、乳液。

4、选择合适的护肤品

避免使用含有酒精或其他刺激性成分的护肤品，可选择含有抗氧化成分的护肤品，帮助皮肤对抗自由基的伤害。