刘大爷平常有跳广场舞的习惯，每天饭后都会下楼活动活动身体。这天，他吃完饭歇了会照例下楼跳舞，没想到刚舒展完身体，突然站立不稳踉跄着往地上倒去，身边的人赶紧拨打了120急救电话。然而，等救护车赶到时已经无力回天了，老人因突发心梗已经离世了。

无独有偶，同样的事情也发生在了李大爷身上。今年75岁的他罹患冠心病、高血压多年时间，天气冷了之后他几乎不出门，整日窝在家中。一天夜里起夜时突然摔倒在地上，家人发现时老人已经没了呼吸。

“老人难过冬”这句俗语并不是在吓唬人，生活中像上述两位老人这样的例子数不胜数，这到底是为什么呢？

一、为什么很多老年人，都熬不过冬天？

老年人，尤其是一些年纪较大的高龄老人，在冬季突发急症去世的概率会明显增加。冬天对老年人而言真不是个友好的季节，但其中是什么原因导致的呢？

数据显示，我国心脑血管疾病患者冬季死亡的数量相较于夏季增加了41%，其中大部分为老年人。这种现象不仅仅只发生在我国，挪威、英国以及威尔士等国家地区也曾对65岁以上老年人的死亡率进行过调查，结果发现冬季的死亡率较其他三季明显增加。具体来看，英格兰、威尔士的冬季死亡率较其他季节增加了4.4万，其中年龄>75岁的老年人占比3.6万。

冬季除了死亡率较高外，包括心梗在内的一些疾病发生率也明显增加。心梗的发病率会在每年的12月达到高峰，1月后逐步下降，夏季时为全年的最低谷期。

为什么冬天会是老年人的一道“坎”呢？

首先，跌倒是最大的风险。老年人在上了年纪之后腿部肌肉流失量较大，本身就容易跌倒，在冬季穿得厚、路面湿滑，又会进一步增加跌倒的概率。

其次，低温加重心脑血管病。老年人身上或多或少会罹患高血压、高血脂等心脑血管疾病，寒冷天气下会刺激血管进行收缩，容易引起心率加快、血压上升，心脏的负荷也会随之上升，这样一来会增加心梗、脑梗的发生概率。

此外，寒冷干燥损伤呼吸系统。呼吸道感染会直接/间接造成心血管损伤，增加心梗、心肌炎以及心包炎的发生风险，再加上很多老年人本身就罹患有哮喘、慢性阻塞性肺病等基础病，再累加呼吸道感染，会导致病情更为严重，甚至会威胁老年人的生命安全。

现阶段温度越来越低，老年人一定要多关注身体，发现异常及时就医。

二、天冷戴帽子能保护心脏，预防心血管疾病？

在冬天你有没有戴帽子的习惯？有些人觉得戴帽子太“矫情”了，根本就没那么冷，还有些人则是觉得室外待得时间很短，穿脱特别麻烦。

实际上，冬季不带帽子在室外活动的话，会让热量从头部溜走，因此而受寒的话会导致脑血管收缩，轻则引起头晕、头痛等症状，重则会导致感冒、口歪眼斜发生。

而且，冬季戴帽子所带来的好处可是“实打实”的。

第一，有助于降低心脑血管意外发生的风险。冬季本身气温较低，容易刺激血管收缩导致心率加快、血压上升等，戴帽子可以让头部保暖，避免让血压短时间内大幅度上升，进入温暖的室内后也不会有较大波动，对预防心脑血管意外发生有重要意义。

第二，有助于预防呼吸系统感染。人体头部是对冷热最为敏感的区域之一，冬季室内外温差大很容易让头部受寒致使感冒等呼吸系统疾病发生。研究发现，习惯戴帽子的人在冬季发生感冒等病的风险会明显下降。