俗话说，饮食男女，人之大欲存焉，关键时刻眼看水到渠成了，却功亏一篑败下阵来，没有比这更让人难受的了。

勃.起功能障碍是男人难以启齿的病痛。曾经，我们以为勃.起功能障碍是中老年疾病，如今，时代已经不同了，生活的压力、环境的污染、作息的紊乱，让这个疾病年轻化。

一旦有勃.起功能障碍苗头，千万别害羞，不要偷偷摸摸地想着吃”补药”，它就是一种普通的疾病，大大方方的治疗才是正道。

1. 改善不良习惯

不良生活习惯是造成勃.起功能障碍的关键因素，如熬夜抽烟喝酒、饮食不节制不规律、缺少体育锻炼等，都会让男同胞早早就 「不行」。

一些慢性疾病也会直接损害”举起”相关的血管神经，如冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、代谢综合征等疾病，需要积极进行管理和治疗。

2.消除心理因素

生活压力、社会环境都是影响勃.起功能障碍发病的重要因素，适当放松身心对于男人来说尤其重要。

在”恩爱”时分，也要增加感情交流，女方也尽量不流露出不满情绪，给男人造成精神压力。