指甲是人体最不起眼的组织之一，但指甲虽小却也能透露出人体健康的信息，今天小九就带着大家说一说关于指甲的那些事。

一、指甲上有没有月牙，可以反映出身体情况？

相信大家都听过这个说法，手指上没有月牙的人说明身体素质较差，反之月牙多的人则说明身体情况较好，这个说法有科学依据吗？

了解这个问题之前，我们需要先知道月牙是什么。

月牙的学名为甲半月、本月痕，是指新长出来的角蛋白细胞，会随着指甲的生长而出现。我们的指甲其实是死去、变硬变透明的角蛋白细胞，指甲的生长就是不断新老交替的过程。不同人的指甲在生长速度上有很大不同，月牙其实就是新长出来的指甲。新生的指甲没有完全角质化，所以看起来会与前方的指甲有明显区别。

月牙的大小主要与身体的新陈代谢速度相关，新陈代谢速度慢的人指甲生长速度也会慢一些，月牙自然也会小，甚至是看不见。还有些人则是因为甲基天生比较靠后，月牙也很难会显露出来。

简单来说，月牙只是指甲生长的一个阶段，与健康之间没有直接关系，所谓的月牙多就身体健康的说法也不可信。

我们真正需要警惕的其实是月牙突然变多或消失，这两种情况与甲状腺异常相关，如甲亢会导致身体新陈代谢速度异常加快，指甲的生长也会随之加快；甲减则会引起相反的症状，指甲的生长速度会因此而变慢，月牙会明显变小或消失。

二、指甲上有白点，是营养不良？

不少人认为指甲上出现白点与缺乏营养，尤其是缺钙相关。但指甲上出现白点其实是非常正常的现象，最为常见的诱因就是受到外力刺激，如不小心被门夹了、被锤子砸了都会让指甲上出现白点。

这些白点会随着指甲的生长而逐渐消失，无需过多担心。但如果是指甲上长期有大量的白斑，则建议及时就医检查，可能与银屑病、手部湿疹等疾病相关。