在户外工作时“硬防晒”是关键，穿长袖衣服、打伞、戴帽子、戴墨镜、戴口罩，避免阳光直接照射皮肤。

“紫外线会杀死表皮细胞，恢复期约为两周，长期在太阳下照射还会导致痣、雀斑、老年斑等增多，甚至引发一些恶性病变，比如皮肤恶性肿瘤、日光性角化病、鳞癌等。”金以超说，这些都与太阳照射有关系，需要警惕。