性生活要“规范”

首先建议女性朋友们一定要了解的是自己短时间内有没有不洁性生活，或者是否有手淫过度的现象，这种情况都有可能给女性外阴造成影响和刺激，从而引起外阴瘙痒的情况发生。

另外女性朋友在生活当中可能会出现性交过敏的现象，尤其是部分女性朋友，可能会对避孕套要或者性生活工具过敏，那么这种情况下也是需要重视的。

爱干净要“适度”

值得注意的是如果女性朋友在生活当中，本身十分爱干净，并且甚至因此形成的结皮的现象，导致对阴部进行过度清洁，这种情况也可能影响到阴部的粘膜，因此给细菌滋生提供了帮助。还有一种现象是，女性朋友由于阴部出现不适，因此会独自到药房购买所谓的清洗药物，但是对计量不太了解，所以导致阴部环境被破坏，也有可能导致外阴搔痒。

重口味也伤身

女性朋友如果在生活中常常爱吃大量的重口味食物，这种情况也很容易导致外阴搔痒。可能由于不当的饮食和生活方式，导致阴道环境遭到破坏，那么外阴搔痒也会由此产生。