【安全期的基本概念】

安全期是指在这个时间段内，发生怀孕的几率较低。根据生理周期的不同，安全期也会有所区别。一般来说，安全期包括月经后的几天及排卵前的几天。

【具体的安全期计算】

月经期结束后：以28天的周期为例，月经大约在第5天结束，此时身体的激素水平开始变化，卵泡开始发育。

排卵期前：通常在第14天左右发生排卵，这段时间内，安全期的日子为月经结束后的第6天到第10天（约5天）。

排卵期后：排卵后，卵子的生存时间约为24小时，而精子的生存时间则可达3-5天。因此，在排卵后的两天内也是相对不安全的。

综合来看，规则月经的女性，月经大约走后的10到20天为相对安全的时间。但需注意，安全期并不是绝对的，任何月经周期的变化都可能导致排卵时间的推迟或提前。

【影响安全期的因素】