2.定期排尿、不憋尿

要养成定时排尿的习惯，千万不要憋尿。因为憋尿会增加膀胱负担，膀胱长期负重会失去代偿。

3.多喝水，减少晚上水分的摄入

平常要多喝水，但是在晚上就要减少饮水了，多喝水对前列腺炎的男性朋友也是有很大帮助的。

4.不要久坐，要多活动。