食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量。

做法：

① 准备好胎菊花和枸杞。

② 在烧水壶里注入些水。

③ 摁下开关，将水烧开。

④ 将烧开的水倒入容器里。

⑤放入准备好的胎菊花。

⑥ 加入枸杞，凉一会即可饮用。

二、胃火

胃火：胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。

去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。

1、雪梨萝卜汁

食材：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。

做法： 

① 先把雪梨、萝卜洗净去皮。

② 把萝卜切成小块。

③ 放到搅拌机里。

④ 雪梨切成小块。

⑤ 放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。

⑥ 用1键搅打20秒即可。

⑦ 倒入杯中，即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。