阳光之所以会损伤皮肤主要是其中的紫外线，如果没有做好防晒，皮肤上轻则会出现皱纹、色斑、粗糙等问题，加速皮肤衰老。

阳光为生命提供必要的能量，人常晒太阳好处多多，比如促进体内合成维生素D，促进钙的吸收和利用。

但很多人却不知道，过度暴露于阳光也会导致各种皮肤问题。阳光之所以会损伤皮肤主要是其中的紫外线，如果没有做好防晒，皮肤上轻则会出现皱纹、色斑、粗糙等问题，加速皮肤衰老，重则会导致令人恐惧的皮肤癌。

 

做好防晒就能避免皮肤过多接受紫外线损伤，才能远离这些或轻或重的损害，做好这一点，比你购买成千上万的护肤品靠谱多了！

如何正确防晒？

防晒对保护皮肤很重要，但关于防晒却有很多认知盲区，今天小九就来逐一提醒！

1.冬季和阴天也要防晒！

夏季太阳最猛烈，人们防晒做的也比较到位，但一年四季都需要防晒，即使是寒冷的冬天，即使是太阳没露头的阴天。这是因为阳光中的紫外线含有UVB和UVA两种。在阴天，虽然云层抵挡了UVB，但紫外线UVA具有较强的穿透力，依然会伤害皮肤。

2.物理防晒最有用

防晒产品一大筐，很多人不知道选哪个，如果用化妆品，考虑的因素更多。实际上，医生告诉你，最好的防晒手段是物理防晒，比如打防晒伞、戴口罩和帽子、穿长袖衣服。

当然啦，防晒霜等防晒手段也很重要，搭配使用才能一起保护我们的皮肤。

3.防晒霜一定要涂足够

买防晒霜要看SPF、PA两个值已经是都知道的常识了，小九不再多说，要强调的一点是，一定不要心疼防晒霜，如果外出一定要给皮肤涂够防晒霜，否则起不到防晒效果。